四季酒店与Harley Pasternak合作，帮助旅行者以充沛活力出行

世界领先的奢华酒店管理公司——四季酒店集团与国际知名健身专家、四季酒店集团全球健身顾问Harley Pasternak共同制作了一系列视频，让宾客们一触即能获得健身计划和建议。该系列视频专为四季酒店设计，旨在帮助旅行者应对五项常见的健身挑战。这20多个指导视频展示了Harley 的专业技能，深入解读了他研发的每套练习动作。

无论是为了对抗时差，还是为了在旅行中保持规律的锻炼，这些视频都体现了Pasternak对他的名流客户也在运用的专有健身理念。Pasternak的健身方法简单易行，专注于简单有效的锻炼，为宾客提供在酒店健身中心、酒店户外区域甚至在舒适的酒店客房中都可以进行锻炼的工具和灵感。

四季酒店集团全球酒店运营总裁Christian Clerc表示：“旅行是美妙而充实的，但也带来了一系列独特的挑战，尤其是在个人健身方面。宾客们在交谈中表示，健身是他们最热衷的事情之一。然而，我们也知道，在旅行中坚持常规练习或挤出时间是很困难的。在当今快节奏的世界，Harley著名的健身理念和简单易行的方法是应对这些健身挑战的完美解药，帮助和激励宾客充分利用在四季酒店的时光，达到他们的健身目标。”

Clerc继续说道：“无论你是想安心地探索酒店的健身中心，还是在户外感受四季酒店的美景，一次理想的酒店锻炼往往比我们想象的更容易。通过这个新的系列视频，宾客可以接触到全球领先的健身专家，获得有价值的建议和技巧，以及面对生活中各种挑战仍依然保持活跃和完美状态的能力。”

“我们都很缺时间，寻找时间锻炼和保持活力是一个巨大的挑战，尤其是在旅行时。” 四季酒店集团全球健身顾问Harley Pasternak表示，“但旅行也可以是一个理想的运动机会，而且，无论是为了探索全新目的地，还是为了摆脱时差带来的不适反应，运动都是很好的选择。”

Pasternak继续说道：“作为一个非常了解忙碌生活方式的人，我很高兴能与四季酒店合作推出这一系列健身视频，鼓励宾客在旅行时保持健康和活力。无论是在健身中心或酒店房间，还是在郁郁葱葱的花园或阳光明媚的海滩，这些视频旨在让四季酒店的宾客充满活力，让他们在新的环境里感受到饱满的状态。”

与四季酒店和Harley Pasternak一起保持健康

该系列视频包括五个简单有效的训练，以激励宾客在四季酒店坚持运动。每个视频都配有详细的视频指导，由Pasternak概述每个练习的步骤和技术。

完整的健身视频集将在近期升级焕新且屡获殊荣的四季酒店应用程序上发布。该应用不仅在设计上完全更新，还让四季宾客能够掌上定制他们的入住，并探索四季酒店的行程内容，这比以往任何时候都更加便捷。这些健身视频还将出现在YouTube的四季频道上，宾客和公众只要点击播放按钮就可以开始健身。

以下是四季酒店和Harley Pasternak共同制作的五条特色健身视频。

# FitwithFS挑战

无论是快节奏的商务旅行，还是与所爱之人一起的休闲旅行，在离家的时候保持健身习惯也许都是一项挑战。四季酒店在全球各地提供先进的健身设施，但宾客往往更乐于在室外探索或留在自己舒适的房间。有了这个视频，宾客可以挑战自己，随时随地健身。

理想的沙滩身材

很多人会在海滩上度过放松的假期，而在海滩度假之前，许多旅行者会全身心地投入到锻炼中，以保持最佳状态。这段视频中的练习和Pasternak教给名流客户的一样，分为两个阶段：一个主要集中在上半身，另一个主要集中在下半身。无论是初学者还是更进阶的运动者，都能在补充教程视频中找到的相应调整，实现各自想要的结果。

时差救急

长途旅行导致的时差常常会让身体和精神都感到紊乱。Pasternak建议，到达酒店后，首先要做的就是到户外走走，帮助调整时差，以适应新的环境。这套简单的练习鼓励宾客探索户外，帮助他们的身心回到正轨。

办公室外健身

四季酒店拥有许多差旅宾客。长时间的会议交流和过长的屏幕时间，会导致颈部和下背部的疼痛，这与坐在电脑或手机前工作有关。在这段视频中，Pasternak介绍了一项针对背部、肩膀和颈部的锻炼计划，以帮助宾客在办公室外更加放松舒适。

广受欢迎的酒店健身

四季酒店为宾客提供了全球的健身设施。自从Pasternak被任命为四季酒店集团全球健身顾问以来，他已访问全球诸多四季酒店，并以宾客的体验放在首位，重新设计和打造了酒店健身设施。在这段视频中，Pasternak推荐了他喜欢的健身器材，这将帮助宾客在世界各地的四季酒店获得健身的灵感。

欲了解视频详情请点击此处：https://www.fourseasons.com/fitwithfs/

关于Harley Pasternak

明星教练兼营养学家Harley Pasternak拥有多伦多大学运动生理学和营养科学硕士学位和西安大略大学运动机能学荣誉学士学位，他还获得了美国运动医学学院和加拿大运动生理学学会的认证，并在加拿大国防部担任运动和营养科学家。

Pasternak是《纽约时报》评定的畅销书作家，他的著作包括《5-Factor Fitness》、《5-Factor Diet》和《The Body Reset Diet》。其著作畅销全球，在超过25个国家被翻译成14种语言。

关于四季酒店集团

自1960年创立以来，四季酒店始终以非凡出众的想象力、对卓越品质的极致追求以及由衷诚挚的客制化服务不断定义未来奢华酒店业的发展。四季酒店集团现已在47个国家的各主要城市中心及度假目的地筑起了115家酒店，度假酒店及43处奢华住宅。在众多国际知名读者票选、旅行者评选以及业界评奖中，四季酒店始终位列全球最佳酒店及最具盛名的品牌榜单之上。