苏格兰旅游局推出“Water Wellness”活动

Water Wellness即为“以水养生”， 这次活动与水对我们身心健康的积极作用密切相关。当我们在水里或水边活动时，会激发出一种内心的平静或安宁之感。

苏格兰拥有丰富的湖泊、河流、运河和海岸线资源，因此正逐渐成为英国最热门的水上运动目的地之一。因为疫情导致的封锁期间，野外游泳和桨板运动旋即成为人们的爱好之一。苏格兰旅游局委托New YouGov进行的一项最新研究发现，近四分之三的英国成年人（73%）认为水中活动有助于减轻压力，而近三分之二的人（65%）认为水中活动可以减轻焦虑和抑郁情绪。

“以水养生”体验包括：

• 野外游泳 - 冷水疗法是健康领域的热门话题，这得益于它对身心和精神的积极影响，而苏格兰令人赞叹的美景为这种体验锦上添花。游客不妨在Basking Shark Scotlandd前的带领下，前往科尔岛开启一场畅游之旅。

• 浆板运动 - 浆板运动是世界上发展最快的运动之一，也是探索苏格兰湛蓝水域的绝佳方式，并且还能让你保持年轻活力。Ocean Vertical在东洛锡安（East Lothian）的邓巴（Dunbar）提供划桨体验。

• 皮划艇/独木舟 -有规律的锻炼和运动是身心健康的关键，幸运的是，在苏格兰随处都能发现水上探险活动，这非常有助于增进身心健康。ACE Adventures在马里斯佩赛德（Moray Speyside）提供皮划艇体验。

• 水边漫步-苏格兰以其迷人的自然美景而远近闻名，因此没有比步行更好的方式来欣赏它的自然之美了。沿着城市的海边或是伴着宁谧的瀑布景色，一路漫步，放慢节奏，放松身心，尽情的欣赏周围的美景。

我们建议的游览地：爱丁堡的里斯（Leith）、邓迪（Dundee）的海滨和阿伯丁（Aberdeen）海滩、菲菲海岸小径（Fife Coastal Path）、奥克尼的圣马格努斯路（St Magnus Way）、设德兰的拉姆纳霍尔瀑布（Ramnahol Waterfall ）——在挪威语中被称为“乌鸦池”、高地地区萨瑟兰郡的 Eas A’ Chual Aluinn瀑布——英国最高的瀑布。

苏格兰旅行提要

苏格兰正在逐步重开中，限制有所缓解，且新的措施正在落实，以保证所有人的安全。但是，由于我们仍继续处于不确定时期，我们建议将负责旅行作为任何计划前来苏格兰旅游的游客的首要考虑。

前来苏格兰的所有游客必须查询苏格兰政府网站www.gov.scot，苏格兰旅游局网站www.visitscotland.com，以及旅行目的地网站，并和住宿、交通提供方，还有任何计划造访的景点联系，以确保了解所有与疫情有关的规定、限制和安全流程。

我们建议所有游客关注Good to Go 标识。这是一个全新的行业标准和顾客标识，开发的目的是表示相关旅游企业已经完成疫情的风险评估，以保证安全重开达标。

国际游客应查询当前的隔离要求和政府规定的旅行限制。

访问苏格兰时，我们恳请游客负责任地享受苏格兰的美景。苏格兰旅游局鼓励游客使用www.visitscotland.com 进行提前计划，并查询《苏格兰户外游览准则》www.outdooraccess-scotland.scot 该准则提供享受苏格兰美丽乡村时的实用建议。