埃尔奥拉健康节热情绽放音乐、艺术和创造力

作为“埃尔奥拉健康节”(AlUla Wellness Festival)的旗舰体验，感官体验中心(Five Senses Sanctuary)已经成为当地主要的健康提升、瑜伽和身心锻炼的度假胜地。规模与体验同步升级的感官体验中心日前重返埃尔奥拉，为期十天的活动提供了更多调动和激发我们感官的体验项目，适合作为企业与亲友增进彼此健康关系趣味性团建活动。此次版本聚焦于音乐的治愈力和艺术的疗愈性，以及舞蹈和身体律动与星月运行整体力量的关联。这些令人兴奋的沉浸式体验，旨在促进个体的自我联系，修正内心感受并引发积极的变化。

此次，感官体验中心也一如既往地邀请到了瑜伽圈内的明星阵容、励志演说家、互动工坊、音乐演出和以埃尔奥拉为灵感的定制商店进驻。

参与感官体验中心第一届健康节活动的国际专业人士们再次齐聚埃尔奥拉，持续他们与当地的交流与联系。其中包括国际古典瑜伽、正念和启智教练马尼许·波列(Manish Pole)；吉他手兼歌手丹·摩尔斯(Dan Moores）以他精选的鼓舞人心的歌曲吸引着与会者；作家身兼心理学家和手碟音乐家瓦伦蒂娜·阿迪娃(Valentina Adeeva)在小组会中与大家共同创作治愈和平静的音乐。

当地知名的专家们也同样回归，包括卡勒德·纳法维(Khaled Nahfawi)，他带来了受埃尔奥拉户外自然启发的专业课程，顺应当下流行的健康趋势。加利·阿尔马达尼(Ghalia AlMadani)领衔开展了一系列新的正念仪式、呼吸练习和其它具有影响力的健康实践。南希·扎巴妮(Nancy Zabaneh)则提供了冥想系列课程。

作为埃尔奥拉自然、遗产和文化的守护者，来自马拉沙阿迪拉(Madrasat Addeera)艺术学院的女性精英们，在专设的座谈会上向与会的来宾展现她们的创造力，并分享她们的经历，以继续扩大她们在世界上的声量。

为了方便游客抵达，感官体验中心新址位于伊克玛绿洲附近，并于9 月 29 日至 10 月 8 日对外开放。壮阔的户外空间设置在令人赞叹的宁静景致中，同时在为期10天的日程里还精心安排了各种课程项目与专属度假套餐。每天的活动都丰富多彩，与会者可以自由安排行程，也可参与面向不同需求的定制套餐。更有丰富的周末限定娱乐项目，包含稀有的课程、独特的工作坊、沉浸式的体验和激动人心的国际讲座等等。

精彩纷呈的活动

•开幕活动：面部彩绘和音乐体验

面部彩绘

彩绘活动旨在定义艺术和展示个人的社会归属感。在美洲原住民部落的历史中，面部彩绘自古就被用于艺术表现；通过化妆和面具来修容的艺术非常普及。在“五感”活动(Five Senses)上，以埃尔奥拉作为面部彩绘的灵感来源，将当地的故事和氛围融入到全程体验中。

意识冥想音乐

音乐技师波格丹(Bogda)和马蒂亚斯(Mattias)借助小提琴、鼓等深沉的声音引导一场音乐冥想体验。意识流转之间，冥想者会进入放松的状态，而浑厚的声响会逐渐创造出能量提升的空间。

音乐呼吸

由魔力艺术重连(Alchemy Art Rewire)与利奥·普拉卡什(Leo Prakash)带来新鲜的音乐呼吸疗愈体验。通过音乐呼吸训练，参与者们得以回归自身，获得内在的平衡和统一。这样的音乐静修也将滋养细胞，增强情绪恢复力，使人们能保持活力且精神集中的状态。音乐所发挥的统一力量与指导作用在此尽显，益处持续良久。

当谈及参与此项活动的感受时，埃尔克米(Alchemy)说：“我希望帮助人们探索他们的意识，了解思维局限和行为的新含义，重新连接他们处理日常生活的方式，并感受到我们所有人都应得的内在平静和认同感。”

• 诗歌和启发讲座

此次活动还邀请了马尼许·波列(Manish Pole)和咪咪瑜伽(Mimi Yoga)等嘉宾通过不同主题的讲座来激励和启发听众，鼓励他们挑战或改变自我。表演诗歌课程由拉哈德·法哈丁(Raghad Fathaddin)主持，邀请听众在聆听诗人讲述的同时也表达自身的情感和想法。 沙特当地的导演和表演艺术家比拉·阿拉夫(Bilal Allaf)为大家带来了现场表演和诗歌课程。他在当地多样化景观的动态地形上，仔细斟酌编排他的步伐，随着他的每个舞动，我们也更能发现周遭之美。

• 瑜伽

多样化的瑜伽课程全天候开放，激发着人们的能量、灵活性和幸福感。在A馆开展的运动课程包括流瑜伽(Vinyasa Flow)、昆达里尼瑜伽(Kundalini Yoga)、阴瑜伽(Yin Yoga)、垫上普拉提(Mat Pilates)和入神舞(Conscious Ecstatic Movement)。

而在B馆开设的其它类型课程，旨在启发冥想、呼吸以及与自然协同，例如空中瑜伽(Aerial)、静默瑜伽(Silent)、恢复性瑜伽(Restorative Yoga)、动物流训练(Animal Flow)和柔韧健身(mobility fitness)等，还有诸如声音疗愈(Sound Healing)、呼吸训练(Breathwork)、睡眠瑜伽(Yoga Nidra)、脉轮平衡冥想(Chakra Balancing Meditation)和气功(Kigong)等其它课程。

这些课程的明星讲师包括咪咪瑜伽(Mimi Yoga)、罗宾·马丁(Robin Martin)、莎拉·梅迪纳(Sarah Medina)、乔什·克莱默(Josh Kramer)、沙哈·哈马德(Shaikha Hamad)、加利·阿尔马达尼(Ghalia AlMadani)、康斯坦蒂娜·马里达基(Konstantina Maridaki)、拉扬·阿尔加莱尼(Rayan AlGhalayini)、罗阿·阿尔沙哈夫(Roaa Alshahhaf)和洛贾因·阿尔法伊(Lojjain Alrefaee)。

瑜伽讲师咪咪瑜伽(Mimi Yoga)说：“我一直梦想着创立一个全球性社区，来分享瑜伽如何改变了我的人生。 瑜伽教会了我坚信无论事情进展顺利与否，生活都是美好的。它锻炼了我的耐心，让我自尊自爱，享受当下，收获真正的放松。现在，我乐意全天、每一天、在任何地方，与你们分享我的练习。”

加利·阿尔马达尼(Ghalia AlMadani)对她参加上一届“五感”活动印象颇深，她说道：“我从到达埃尔奥拉这片神奇的土地那一刻，就被这壮观的自然风光所震撼和感召；我享受着感官体验中心这个举办精致活动的场所。我收获了巨大的满足感，我为我们这些导师和助教们带来的高质量体验而感到无比的自豪。

• 讲座与感官盛宴

一系列涉及艺术、音乐和创意的主题讲座也接连在感官体验中心举办。精英讲师们在讲座中侃侃而谈，与听众分享他们的宝贵经验。这正体现感官体验中心存在的意义——创设一片舒适的沃土，群英荟萃，相互交流，并影响更多的人。感官体验中心建立了良好的社区环境，促进区域和国际人才之间的交流，带动当地优秀人才更积极地融入世界。

更有精心准备的“味觉盛宴”——健康诱人的美饮佳肴品鉴，来带领与会者探索我们奇妙的“味觉”感官。例如大厨们各显身手的现场烹饪展示会，野花餐厅(WILDFLOWER Café)的主厨马塞利翁(Marcelion)还带来了他的精选菜单。这些“活色生香”的感官盛宴们展示了健康的饮食趋势和食谱，让大家都能吃得香，过得好。

在餐厅区，客人们可以社交会面，享用各种健康的小食和饮品；还可以参加小型工坊体验，亦或在零售集市挑选沙特本土品牌提供的精选健康商品。例如主打天然和有机成分的护肤品品牌MZN，他们的产品涵盖香皂、护手霜、身体乳、按摩精油和身体磨砂膏。

• 按摩与理疗

舒压按摩

泰式瑜伽按摩有着2,500 多年的悠久历史，是一种基于瑜伽和阿育吠陀体系的动态身体疗法。它可以给身体带来全方位的放松，缓解肌肉紧张、改善血液循环、增强免疫系统并平衡身体的能量。

声音疗愈

实践证明，音乐可以降低人们对压力的感知水平，同时也减轻压力带来的诸如心率、血压和荷尔蒙水平等身体表征的变化。

天然面部护理与足底按摩

通过按摩揉捏促进血液循环，焕发身体的清新与活力。含有天然成分的护理精油能为肌肤补水，让体验者在酣畅淋漓之后保持清爽。

从 50 沙特里亚尔起，有不同的活动门票选择；而野花餐厅以及早 9 点至晚 11 点的讲座都向观众免费开放。

关于埃尔奥拉精彩瞬间

埃尔奥拉延续着七千余年悠久的文明，见证着王国们繁杂的纷争更迭，以及各种社交聚会和文化庆典。“埃尔奥拉精彩瞬间”(AlUla Moments)主题活动应运而生，是埃尔奥拉于 2021 年底推出的全新活动品牌。坦托拉冬日节(Winter at Tantora)、埃尔奥拉长空节(AlUla Skies)、埃尔奥拉艺术节(AlUla Arts) 、埃尔奥拉健康节 (AlUla’s Wellness Festival)和2023年新引入的古王国节(Ancient Kingdoms Festival)五大旗舰主题节日为游客带来一系列艺术、文化、音乐、自然、健康、马术、美食和天文等精彩体验。通过丰富的活动日程来诠释埃尔奥拉的故事，揭开它的奥秘，并庆祝当地和国际上的多元文化，彰显了这片传奇土地的文化、历史和遗产及其家园文明。

关于埃尔奥拉

沙特阿拉伯西北部城市埃尔奥拉(AlUla)，距离首都利雅得1,100公里，坐拥极为丰厚的自然人文遗产。占地22,561平方公里的埃尔奥拉幅员广阔、地质结构多样，繁茂的绿洲山谷、高耸的砂岩山脉，以及历经数千年岁月的历史文化遗址，记录了当年利亚哈尼(Lihyan)和纳巴泰(Nabataean)王国统治时期的过往。

埃尔奥拉知名的文化遗址黑格拉(Hegra)，是沙特阿拉伯首个被联合国教科文组织列入世界文化遗产名录的景点。这座占地52公顷的古城，曾经是纳巴泰王国的主要南部城市，位于黑格拉的百余座陵墓至今保存完好，其外立面上环绕着的砂岩雕刻历久弥新。

埃尔奥拉还有多处引人入胜的历史文化遗址，包括：德丹和利亚哈尼王国的都城所在——德丹(Dadan) 古城，相传在公元前1千纪期间，这里曾是整个阿拉伯半岛最发达的城市之一；此外，数以千计的古代艺术石刻及碑刻遗址，以及奥斯曼帝国遗址——著名的汉志火车站(Hijaz Railway stations)都坐落于此。