爱上苏格兰：秋天有益心灵

试想在树林中漫步，落叶在脚下沙沙作响；在岛上旅行，清新的海风轻拂面庞；披一件保暖外套，漫步在古老的建筑下感怀回首；或趁秋雨初霁、秋风吹尽蛛网，简单地出门散个步。没有什么比在苏格兰的秋日度假更能净化心灵了。乡村、海岸、城市到处绽放着金秋的浪漫，悠久的史迹静待访古寻幽，动人的故事温暖了漫漫秋夜，每个角落都等待着您来体验秋日的冒险。

徒步赏秋

秋日的苏格兰别有一番风味：树叶变色，层林尽染，大地披上华丽的金色、焦棕色、橙色、红色。树篱上挂满了多汁的浆果，树上的坚果和种子也已熟透，正是观赏野生动物的好时机。以下这些短途及长途徒步选项，让您尽情享受浓郁的秋色。

克里森林（Wood of Cree），盖洛威和南埃尔郡联合国教科文组织生物圈（Galloway and Southern Ayrshire UNESCO Biosphere）

无论您是跟随苏格兰联合国教科文组织旅游路线（Scotland’s UNESCO Trail）经过此地，还是想找一处清幽之所安静地散步，盖落威和南埃尔郡联合国教科文组织生物圈都是探索苏格兰秋日林光的理想起点。皇家鸟类保护协会管理的克里森林是野生动物的栖息地，也是秋季徒步的完美选择。同样不可错过的还有生物圈内的弗利特凯恩斯莫尔国家自然保护区（Cairnsmore of Fleet National Nature Reserve），在这里您将有机会深度感受大自然的秋日氛围。

迪奇尼森林（Deuchny Woods），珀斯郡（Perthshire）

珀斯郡是苏格兰赏秋客必去的打卡地，其中法斯卡利湖（Loch Faskally）和隐士地（The Hermitage）等景点早已深入人心。然而，迪奇尼森林才是真正的秘境瑰宝，也是想在潮湿落叶堆中嗅探寻宝的狗狗们的最爱。这条环形旅游路线全长约5.5公里，不到两个小时即可走完全程，适合各种程度的徒步游客。开始的上坡路虽然有些辛苦，但是金福斯（Kinfauns）和泰河（River Tay）的壮美景色定能让您大呼值得。这里是茂密的植物王国，沿途可见亮黄色的荆豆、罕见的宝石红细毛菊（常见的是橘色），还有无数的黑莓供您放心采撷（苏格兰境内采摘规则和指南请参阅此处）。

罗斯林峡谷国家公园（Roslin Glen Country Park），中洛锡安郡（Midlothian）

罗斯林峡谷国家公园因其多样化的栖息地和野生动物成为秋日探险的好去处。山毛榉、橡树、悬铃木在头顶撑起宏伟的华盖，秋林的斑斓色彩让人应接不暇。便捷的小径直通森林、河边、水坝、野花草地和历史遗迹，还连接着佩尼库克至达尔基斯步道（Penicuik to Dalkeith Walkway）、罗斯林村、罗斯林城堡、罗斯林教堂以及斯普林菲尔德磨坊（Springfield Mill）。轮椅游客可以沿着环河小径进入山谷底部和停车场区。

尼斯河岸（Ness Bank），因弗内斯（Inverness）

每年的最后几个月，因弗内斯的尼斯河岸都会披上金色的树叶，呈现一场赏心悦目的视觉盛宴。尼斯群岛（Ness islands）也来锦上添花，这片天然岛屿位于尼斯河中央，有美丽的维多利亚时代人行天桥与河岸相连。尼斯群岛距离因弗内斯市中心仅几步之遥，罗布着众多自然美景，您可以吐气纳息、舒展肢体，或者漫观云卷云舒、岁月静好。

克莱德瀑布野生动物保护区（Falls of Clyde Wildlife Reserve），拉纳克郡（Lanarkshire）

保护区距离爱丁堡和格拉斯哥都只有一个小时路程，以飞流直下的瀑布和移步换景的森林步道而闻名，也是新拉纳克联合国教科文组织世界遗产（New Lanark UNESCO World Heritage Site）的所在处。这里已经记录了100多种鸟类，包括矶鹬、渡鸦和翠鸟。秋日的保护区尤其迷人，人人都可以前来欣赏（游客应阅读此处的游览指南），从抵达的那一刻便进入了色彩的海洋。您可以根据自己的状态探索步行环线；这里有瀑布可以观赏，有水流供狗狗嬉戏，有游客中心排疑解难，还有丰富的历史等待您去探索。 

克莱嘉赫（Craigellachie），莫雷斯佩塞（Moray Speyside）

克莱嘉赫村位于斯佩河（Spey）和菲迪希河（Fiddich）交汇处，每到秋天便会上演热闹的色彩盛会。村庄位于本艾根（Ben Aigan）山麓，有一条5英里的徒步登山路线，山顶上可以俯瞰美丽的莫雷（Moray）海岸线。这条徒步路线难度适中，从山脚的停车场出发，只需2-3小时即可登顶。斯佩塞德之路（Speyside Way）环镇而过，是苏格兰长途徒步路线之一，非常适合徒步爱好者和骑行爱好者。（长途徒步路线详情请参阅此处）。

秋日“惊魂”

苏格兰是世界上最爱谈论鬼怪的国家之一，流传着无数的神话传说、奇闻诡事。这里的“鬼魂”可不受万圣节（10月31日）的限制，随意出没。

爱丁堡（Edinburgh）

苏格兰首都被称为“老烟囱”（Auld Reekie）绝非浪得虚名：这个名字来源于17世纪爱丁堡老城拥挤的人口产生的气味和烟雾。这座城里曾居住（并安葬）了许多做恶之人，所以出现居民和游客撞见游魂和恶鬼的传闻也就不足为奇了。尼德里街地窖（Niddrie Street Vaults）不可错过（参加爱丁堡史话之旅Mercat Tours可白日游览），臭名昭著的连环杀手搭档布克和海尔 （Burke & Hare）曾在此杀人埋尸；或者参观玛丽金小巷原址（Real Mary King’s Close），这条小巷曾经一度繁忙，后来才被封闭（据说有鬼魂“安妮”长居）。爱丁堡城堡（Edinburgh Castle）也有个大名鼎鼎的鬼魅住客：据说有个独来独往的风笛手，很久以前消失在城堡的某条地道里，从此再也没有人看见过他，但他的风笛声至今（显然）飘荡在老城的街道上，尤其是在伸手不见五指的夜晚……

格拉斯哥（Glasgow）

格拉斯哥是著名的现代大都市，也是一座古代大墓园（或维多利亚风格花园公墓）的所在地，既有叹为观止的建筑雕塑，又有惊魂摄魄的诡异故事。这里埋葬了大约5万人，但并非所有人都有墓碑（这在几百年前是正常现象）。传说有位白衣女子总在墓园里飘忽游荡。还有戈巴尔吸血鬼(Gorbals Vampire)的故事。传说在1954年，一名当地警察发现200个儿童在墓园里徘徊。他们都手拿棍棒和刀具，有的甚至带了狗。据孩子们说，有两个男孩被“铁齿吸血鬼”残忍杀害了。

您可以参加墓地之旅。也可以跟随哥特格拉斯哥之旅 (Gothic Glasgow)，深入了解这座城市的黑暗历史。

苏格兰高地（The Highlands）

苏格兰高地的惊悚传说数不胜数。从尼斯湖水怪（Loch Ness Monster）和卡洛登（Culloden）战争亡魂，到传闻在艾莲多南城堡（Eilean Donan）大厅里徘徊的西班牙士兵，再到据说经常出没于邓罗宾城堡（Dunrobin Castle）的鬼魅女士。名声稍小些的还有考德城堡（Cawdor Castle）的“无手女士”的故事。传说这位女士从某座塔楼坠落身亡，从此再也没有离开过这座城堡。

阿伯丁郡（Aberdeenshire）

阿伯丁郡是苏格兰城堡旅游路线（Scotland’s Castle Trail）的所在地，也是许多鬼故事的发生地。例如，据说克雷斯城堡（Crathes Castle）是“绿衣女士”的出没之地；许多去过鼓楼城堡（Drum Castle）的游客都说听到了鬼魅般的孩童笑声；而法维城堡（Fyvie Castle）经常登上英国闹鬼最严重的城堡榜单。据说法维有三个鬼魂出没：绿衣女士、灰衣女士和一位幽灵号手。

“闹鬼”的丹弗里斯和盖洛威（Dumfries and Galloway）

丹弗里斯和盖洛威也有许多恐怖故事供游客寻访：从丹弗里斯皇家剧院（Theatre Royal, Dumfries）的鬼魂目击地，到安沃斯教区教堂（Anwoth Parish Church）的神秘废墟，后者曾是经典恐怖片《柳条人》（1973年）的拍摄地。别落下克洛斯本城堡（Closeburn Castle），据说这里也有常住鬼魂（该城堡可向私人租赁，用于超自然现象调查，详见此处）。此外，当地访鬼专业团队“到处都是鬼”（Mostly Ghostly）是了解该地区超自然现象的首选，会定期组织游览丹弗里斯和盖洛威的阴森恐怖场所。

盛会迎秋

赏秋的乐趣不会因为夜幕落下而停止。来看一下今秋有哪些盛会吧。

设得兰羊毛周（Shetland Wool Week），2024年9月29日至10月5日

自15年前创办以来，设得兰羊毛周已发展成一项国际公认的活动。羊毛周期间还穿插着一系列丰富多样的展览、课程、活动，主题五花八门、应有尽有。

魔法森林秀（The Enchanted Forest），珀斯郡，2024年10月3日至11月3日

这是一场精彩绝伦的音响灯光秀，在原创音乐的伴奏下，用眼花缭乱的视觉效果和天马行空的创新设计，将法斯卡利森林变幻成光怪陆离的魔法世界。“魔法森林秀”是苏格兰人气最高的音响灯光盛会，过去20年间，共有超过65万名游客参加，是全英国家庭必去的秋日盛会。

奥班苏格兰歌曲文化艺术节（Mòd An Òbain），阿盖尔-比特（Argyll and Bute），2024年10月11日至19日

奥班将举办2024年苏格兰盖尔文化年度庆典。在为期一周的皇家苏格兰歌曲文化艺术节上，音乐、戏剧、高地舞蹈、文学、体育多种盖尔传统艺术精彩呈现。苏格兰歌曲文化艺术节包括竞赛、音乐会、聚会等活动。

爱丁堡鸡尾酒周（Edinburgh Cocktail Week），2024年10月11日至20日

2024年，爱丁堡鸡尾酒周再次上演10日盛会，节日广场（Festival Square）上的鸡尾酒村（Cocktail Village）旗舰项目开门迎客，营业时间为每天中午12点至晚上11点（周日晚上8点结束营业）。购买一个活动手环，即可在全市100家最佳酒吧享受价值5英镑的特色鸡尾酒！

圣安德鲁斯高尔夫周（St Andrews Golf Week），2024年10月13日至19日

圣安德鲁斯高尔夫周每年两届，是专为业余高尔夫球手举办的赛事，地点就在“高尔夫球的故乡”——圣安德鲁斯。圣安德鲁斯高尔夫周始于1974年，至今仍然吸引着世界各地的高尔夫球爱好者前来大展身手。

苏格兰国际故事节（Scottish International Storytelling Festival），爱丁堡，2024年10月18日至31日

这是现场说书和想象创造的专属节日，是苏格兰和世界各地说书人及音乐家的年度聚会。活动内容包括现场表演、培训工坊、研讨讲座、儿童专场，并请来世界各地的说书人交流献艺。

高地湖泊与陆地节（The Loch and Land Festival），2024年10月25日至11月3日

今年秋天，首届高地湖泊与陆地节将在因弗内斯和尼斯湖举办，展示当地全年举办的多种精彩活动。这是享受该地丰富自然美景和多样户外活动的绝妙机会。

其他新闻

弗罗湿地（The Flow Country）列入联合国教科文组织世界遗产名录

弗罗湿地正式成为苏格兰最新的联合国教科文组织世界自然遗产。苏格兰的这片美丽沃土拥有世界闻名的多样栖息地，生活着种类丰富的野生动植物资源，是世界上保存最完好、分布最广泛的毯状覆盖沼泽系统。这片生境横跨苏格兰最北部的凯思内斯（Caithness）和位于苏格兰高地的萨瑟兰（Sutherland），分布着众多纵横交错、相互连接的池塘系统和微观特征，不仅养育了各种神奇的动植物品种，也是人类抵御气候变化影响的重要伙伴。